FRÜHJAHR - SOMMER - HERBST 2019

Fitness & Yoga für jedermann in freier Natur - im Obstgarten 


Thema: Sportlich durch den Obstgarten

Termine: jeden zweiten Montag ab Mai 2019 im 2 Wochen Rhythmus

13.05. / 27.05. / 24.06. / 08.07. / 22.07. / 05.08. / 19.08. / 02.09. / 16.09.

Dauer: ca. 60 Min. Training / Beginn 18:00

Kosten: Erwachsene 17 Euro je Einheit, Jugendliche 12 Euro je Einheit

Abo – alle 9 Termine 125 Euro


Gemeinsam mit Reinhard Lettl als dipl. Fitness- & Gesundheitstrainer unter dem Motto „wieder spüren“ veranstalten wir auch heuer wieder sportliche aber auch erholsame Stunden im Obstgarten.

Nach dem Aufwärmen geht es auf einem Parcours (Slack-Line, Stability Board, Medizinbälle,...) durch den Obstgarten.

Jeder kann die Übungen basierend auf seinem Leistungslevel durchführen.

Als Belohnung nach dem Sport ein erfrischender und vitaminreicher Smoothie mit Zutaten aus unserer Gärtnerei.

Am letzten Trainingstermin Montag 16.09. anschließendes Grillen mit Lagerfeuer.

Maximale Teilnehmeranzahl je Training sind 15 Personen


Anmeldungen bitte rechtzeitig an Reinhard Lettl 

info@wieder-spueren.at oder per Telefon +43 664 503 69 07

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Hier gehts zur Fitness Galerie aus 2017

 

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Thema: YOGA & DETOX IM OBSTGARTEN

Termine: jeweils Montag ab April 2019 im 2 Wochen Rhythmus

15.04. / 29.04. / 06.05. / 20.05. / 03.06. / 17.06. / 01.07. / 15.07. / 29.07. / 12.08. / 26.08. / 09.09.

Dauer: ca. 90 Min. / Beginn 18:30

Kosten: Erwachsene 17 Euro je Einheit, Abo – 10 Termine 150 Euro 


Yogaeinheit mit Elementen aus dem Chakra Yoga inmitten von Obstbäumen im Freien! Mit Atem- und Körperübungen aus dem Hatha Yoga und der Kraft der Natur bringen wir unsere Energie zum Fließen!


Nach der Stunde genießen wir einen Smoothie aus Wildkräutern (Löwenzahn, Brennessel, Vogelmiere,…) und frischem Obst der Saison.


Mit Yoga, frischen Mineralstoffen und Vitaminen unterstützen wir die natürlichen Entgiftungsprozesse im Körper. Ein idealer Start in die Woche!


Am letzten Trainingstermin Montag 09.09. anschließendes Grillen mit Lagerfeuer.


Mitzunehmen: Bequeme Kleidung, großes Badetuch oder Decke und Yogamatte (falls keine Yogamatte vorhanden, bitte bei der Anmeldung mitteilen!)

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Anmeldung und Infos:

Martha Novy

+43 650 236 46 12

info@chakrayoga.at

http://www.chakrayoga.at




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Anfragen & Reservierungen

 

Frau Regina Jakubek   +43 676 4773168

Herr Gerhard Jakubek +43 660 3657044

per Email an office@gaertnerei-jakubek.at    

oder über unser Kontaktformula

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